Αυξήστε την ενέργειά σας με αυτές τις τροφές

Αν νιώθετε ότι οι «μπαταρίες» σας έχουν αδειάσει, η ενέργεια σας εγκαταλείπει και καταβάλετε κόπο για να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, ήρθε η ώρα να λάβετε διατροφικά μέτρα.

Αυξήστε την ενέργειά σας με αυτές τις τροφές

Εντάσσοντας συγκεκριμένες τροφές στο καθημερινό σας πρόγραμμα, μπορείτε να συμβάλετε στη λειτουργία του μεταβολισμού μας και τη χημεία του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τα επίπεδα ενέργειας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις τροφές και σαν σνακ όποτε νοιώθετε ότι το έχετε ανάγκη. Να θυμόσαστε όμως ότι περιέχουν και πολλές θερμίδες.
Αυτό ισχύει βέβαια, εφόσον έχει αποκλειστεί το ενδεχόμενο πάθησης όπως ο υποθυρεοειδισμός.
Νερό Ο οργανισμός δεν έχει ανάγκη

To see the full content, share this page by clicking one of the buttons below

Leave a Reply